2025.05.16
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<당뇨식단> 크림치즈 샐러드 (3/14,식후혈당98)
집에 돌아와서 냉장고를 뒤져본다. 여행가기전에 남아있던 크림치즈 덩어리를 상하지 않게 냉동실에 넣어두...
<당뇨식단> 바싹불고기 샐러드 (3/16,식후혈당111)
뜨개모임이 있는 날~ 오늘 나의 메뉴는 바싹불고기샐러드 요즘 배달음식에 샐러드 종류가 많이 늘어났다. ...
<당뇨식단> 불고기달걀볶음 (3/5,식후혈당136)
여행에서 돌아와 일상을 보내고 있다. 오늘 나의 메뉴는 남은 불고기를 달달 볶아 계란을 얹어 함께 볶는 ...
<당뇨식단> 저탄초코쿠키 (3/6,식후혈당122→110)
지난 여행때 우연찮게 구입했던 초코쿠키 그냥 여행중 심심하면 먹으려고 장바구니에 넣었던건데 알고보니 ...
<당뇨식단> 낙지볶음 (3/7,식후혈당144)
오늘은 소잉수업이 끝나고 다같이 점심을 먹으러 간다. 맛나는 낙지집이 있다고해서 따라나섰다. 매콤달달...
<당뇨식단> 지금한끼 치킨텐더샐러드 (3/8,식후혈당121)
가죽수업을 가는 날~ 주차공간이 너무 부족해서 일찍나서야 했다. 게다가 얼마 안 있을 동생의 개업식에 참...
<당뇨식단> 레몬타르트와 바나나브레드 (2/26,식후혈당101)
딸아이를 다시 보내고 세식구만 보내는 시간~ 특별할건 없지만 좋은 공기 마시며 열심히 걷는것에 의의를 ...
<당뇨식단> 고구마스틱튀김 (2/27,식후혈당107)
조용한 아침~ 집주변 공원을 산책한다. 기분좋은 날이다. 커피 한잔을 사들고 집으로 향한다. 냉동실에 남...
<당뇨식단> 양고기구이 (2/27,식후혈당119)
오늘 저녁은 냉장고를 털어보자. 아무리 여행이라도 조금 길어지다보니 냉장고에 음식이 쌓여간다. 떠나기...
<당뇨식단> 양고기-운동량이 부족하면? (3/1,식후혈당138)
오늘은 혼자 산책을 나섰다. 옆지기는 이제 체력의 한계를 느꼈는지 힘들어한다. 난 아직도 더 놀수 있는데...