2025.05.18
출처
헬스, 7월 첫째 주(~475일차)
7/1 2781 칼로리. 기본 식단에 저녁 샐러드에 삶은 계란 2개 곁들여 먹음. 7/2 2954 칼로리. 기본 식단에 ...
헬스, 6월 넷째 주(~468일차)
6/24 2934 칼로리. 기본 식단에 새벽에 스낵 조금. 6/25 2897 칼로리. 기본 식단에 밤에 MRE 야채 크래...
헬스, 6월 셋째 주(~461일차)
6/17 2707 칼로리. 일반 식단에 낮에 박카스 하나. 6/18 2616 칼로리. 기본 식단. 6/19 2692 칼로리. 기본 ...
헬스, 6월 둘째 주(~454일차)
6/10 3075 칼로리. 기본 식단에 새벽에 스낵. 6/11 2779 칼로리. 기본 식단에 밤에 스낵 조금. 6/12 2786 ...
헬스, 6월 첫째 주(~447일차)
6/3 2641 칼로리. 기본 식단. 6/4 2813 칼로리. 기본 식단에 새벽에 스낵 조금. 6/5 3217 칼로리. 기본 식...
헬스, 5월 다섯째 주(~440일차)
5/27 3214 칼로리. 기본 식단에 새벽에 맥주에 스낵. 5/28 2624 칼로리. 기본 식단. 5/29 2387 칼로리. 기...
헬스, 5월 넷째 주(~433일차)
5/20 2536 칼로리. 기본 식단. 5/21 2509 칼로리. 기본 식단. 5/22 2520 칼로리. 기본 식단. 5/23 2646 칼...
헬스, 5월 셋째 주(~426일차)
5/13 3146 칼로리. 새벽에 도저히 잠이 올 것 같은 상태가 아니어서 일어나서 맥주 마심. 5/14 2723 칼로리...
헬스, 5월 둘째 주(~419일차)
5/6 2223 칼로리. 운동 전 프로틴바, 운동 후 피자 3조각. 저녁에 참외 하나 먹고 밤에 남은 피자 2조각 먹...
헬스, 5월 첫째 주(~412일차)
4/29 2912 칼로리. 기본 식단에 밤에 스낵류 조금 먹음. 4/30 3379 칼로리. 기본 식단에 밤에 맥주에 스낵....