2025.05.18
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헬스, 1월 다섯째 주(~685일차)
1/27 2489 칼로리. 운동 전 프로틴바, 운동 후 동그랑땡. 저녁엔 소갈비에 밤에 나초칩에 빠다코코넛. 1/28...
헬스, 2월 첫째 주(~692일차)
2/3 2213 칼로리. 프로틴바를 제외한 기본 식단. 2/4 2611 칼로리. 기본 식단. 2/5 2540 칼로리. 기본 식단...
헬스, 1월 셋째 주(~671일차)
1/13 2365 칼로리. 프로틴바 제외한 기본 식단. 1/14 2276 칼로리. 프로틴바 제외한 기본 식단. 1/15 2808 ...
헬스, 1월 넷째 주(~678일차)
1/20 2919 칼로리. 기본 식단에 치즈케이크 조금. 1/21 3511 칼로리. 저녁을 또띠아 샌드위치와 마이하트 ...
헬스, 1월 둘째 주(~664일차)
1/6 2629 칼로리. 기본 식단 1/7 3042 칼로리. 기본 식단에 코스트코 미니 도넛 2개. 1/8 2819 칼로리. 기...
헬스, 1월 첫째 주(~657일차)
12/30 2638 칼로리. 기본 식단. 12/31 3008 칼로리. 기본 식단에 저녁은 연말이라 호프집에서 돈까스 안주...
헬스, 12월 넷째 주(~650일차)
12/23 2661 칼로리. 기본 식단. 12/24 3066 칼로리. 기본 식단에 밤에 맥주에 빠나코코넛. 12/25 2632 칼로...
헬스, 12월 셋째 주(~643일차)
12/16 2719 칼로리. 기본 식단에 밤에 군것질 조금 함. 12/17 2556 칼로리. 기본 식단. 12/18 2634 칼로리....
헬스, 12월 둘째 주(~636일차)
12/09 2944 칼로리. 기본 식단에 저녁은 빵으로 대체. 빵은 오랜만이라 칼로리 감이 잘 안와서 적당히 먹었...
헬스, 12월 첫째 주(~629일차)
12/2 2734 칼로리. 기본 식단에 초콜릿 2알. 12/3 2561 칼로리. 기본 식단. 12/4 2588 칼로리. 기본 식단. ...