태장청학칼럼] 04 : 점진적 과부하의 원리 (운동은 항상 힘들어야 할까?)
2025.05.18
점진적 과부하의 원리 운동을 통해 신체 능력을 해당 종목에 맞게 발전시키기 위해 점차적으로 운동 강도나...
출처
https://blog.naver.com/taejangcheonghak/223610537277
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