2025.05.19
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[여행] 태국 치앙마이에 갔습니다 (3)
✈︎ 치앙마이 여행 루트 4일차: 아르떼 하우스 카페 -> 플릭텃 -> 코코넛 마켓 -> 와위 커피 -&g...
[여행] 태국 치앙마이에 갔습니다 (2)
✈︎ 치앙마이 여행 루트 3일차: 코끼리 카페 투어 -> 치앙마이 과일 시장 -> 야간 사원 투어 (왓 우...
[블챌] 7월 4째주 일기
허허 7월 4째주 일기 드디어 쓴다 ^-^ 일기 요즘 왜이렇게 밀리지 ~~ #1. 국립중앙박물관 전시회 <우리...
[여행] 태국 치앙마이에 갔습니다. (1)
✈︎ 치앙마이 여행 루트 1일차: 인천공항 -> 치앙마이 공항 -> stay with nimman 호텔 -> 이상한...
[블챌] 7월 1째주 일기
열심히 살 빼기로 다짐.. 블챌을 이용하여 다이어트 식단을 올리려 했는데 어쩌다보니 먹부림 자랑 사진이 ...
노르딕워킹 체지방 빼는 운동 효과 유산소 걷기 종류
살 빠지고 건강해지는 '노르딕워킹' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 매일 하는 걷기...
걷기 운동 노르딕 워킹 스틱과 테크닉
다니다 보시면 폴을 짚고 걷는 것을 목격할 수 있습니다. 저도 진료실에서 권유 드리고 있는 걷기 방법 중 ...
[제주가봄 추천] 노르딕 워킹 스틱과 함께하는 하영올레 3코스 다시 걷기(가시머리물과 홍로의 맥)
요새 노르딕 워킹에 빠져있는 비욘드입니다. 최근 노르딕 워킹 스틱을 가지고 하영올레 다시 걷기를 하고 ...
[제주가봄 추천] 노르딕 워킹 스틱과 함께하는 하영올레 2코스 다시 걷기
늦가을입니다. 점점 겨울의 문턱으로 들어가는 길에 제주도는 또 걷기 열풍에 빠졌다. 제주올레 축제(10.29...
비 온 뒤, 노을보다 이쁜, 일출 그리고 LEKI 레키 인스트럭터 라이트 노르딕 워킹 스틱
노르딕 워킹을 시작하면서, 일주일에 4~5번 정도는 강창학 경기장 주변에 위치한 동아마라톤 훈련코스를 찾...