2025.05.19
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필라테스지도자과정? ‘이름값’보다 중요한 1가지
따스한 봄바람이 불어오며 겨우내 웅크렸던 몸을 깨우려는 사람들이 하나둘 스튜디오 문을 두드리는 계절입...
교대역 필라테스 서초동 필라테스데이와 함께
나이가 들수록 몸의 변화를 더욱 실감하네요. 작년 연말까지만 해도 2025년부터는 꼭 건강한 삶을 살아보자...
4월 22일
4월 21일
4월 20일
오늘 부서 회식… 다이어트를 또 망쳣다…
4월 19일
치팅데이 후 3일차 변화는…?
4월 18일
유산소를 늘리니까 지쳐서 기절하듯 자버리네요 ㅠㅠㅠㅠ
4월 16일
치팅데이의 후폭풍 치팅 후 관리방법 파헤치기
4월 15일
내 생일이 아니여도 너무 즐거운…..!
4월 14일
4월 14일 짝꿍의 생일! 회사끝나고 저녁까지 행복행복!!!