상체 근육 근력운동 다이어트운동 팔굽혀펴기 푸시업효과 자세
2025.05.21
이 운동은 기본 푸쉬업의 응용동작입니다. 몸이 바닥에 닿을 때 까지 운동범위를 최대한으로 가져가기 때문...
출처
https://blog.naver.com/lhs850825/223858345289
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