2025.05.21
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다이어트 중 고식이섬유 맛있는 저당음료 오트오브맘
요즘 나름대로 관리를 하면서 일상을 보내고 있는데요! 다이어트 중에도 맛있는 간식을 챙기고 싶은 마음.....
변비에 좋은 식품 유산균 식이섬유 불가리스 후기
#변비에좋은식품 #유산균후기 #불가리스효과 #식이섬유섭취 #덴마크유산균 본 포스팅은 소정의 원고료를 받...
말하려하기보다 들어주기!(챌린지 3일차)
오늘의 나만의 인생규칙은 말하기보다 들어주는것에 초점을 맞추려합니다. 저녁에 오랜만에 만나는 친구들...
인생규칙 챌린지 4일차(오늘이 있고/없고)
어젯밤 늦게 초대 안동교구장 두봉주교님께서 선종하셨다는 글을 보았다.ㅜㅜ 이 분의 스토리는 유퀴즈를 ...
식이섬유 많은 음식 빨간양배추 효능
식이섬유 많은 음식 빨간양배추 효능 혈당관리나 체중관리, 변비 등으로 힘들어 하시는 분들이 많은데요. ...
나만의 인생규칙 글쓰기 챌린지-둘째날!(1일1포 콜라겐 챙겨먹기)
매일 1포씩 콜라겐을 먹는다. 올해로 3년째 섭취중이며, 커피에타서 마시거나, 물 또는 항산화음료 또는 쉐...
편하게 차전자피 먹는법 아름비채 쾌변 차전자피 식이섬유환
안녕하세요. 요즘 건강한 다이어트를 위해 힘쓰고 있는데, 먹는 양을 줄이다보니 화장실을 가기가 힘들어요...
과민성대장 유산균, 식이섬유 함께 섭취 추천
소화가 잘 되지 않으면 어떤 일이 생길까? 가스, 속이 거북함, 헛배 및 설사가 자주 생기게 되는데, 변비가...
인생규칙_21일 글쓰기 챌린지 첫날!(안부전화)
지인을 통해서 알게된 이지 라이팅_글쓰는 사람들 오픈 톡방에 초대되어졌다. 오늘 4/8일~28일동안 매일 &#...
식이섬유 뜻 종류 음식 효능 총정리
요즘 건강이나 다이어트 이야기만 나오면 꼭 빠지지 않고 등장하는 단어가 있죠. 바로 식이섬유예요. 근데 ...