2025.05.21
출처
식이섬유 뜻 효능 음식 종류 영양제 총정리
“식이섬유, 몸에 좋다는 건 알겠는데… 정확히 뭐지?” 다이어트에도 좋다 하고, 장 건강에도 좋다 하고, ...
식단에서 자주 놓치는 식이섬유, 레모넬리로 채워요!
안녕하세요! 담당자 이지입니다. 오늘은 식단을 챙기고 있는 분들께 꼭 필요한 정보를 하나 알려드리려고 ...
인생규칙 21일 글쓰기 챌린지 16일차_ 감정 잘 다스리기!
나만의 인생규칙 21일 챌린지가 보름을 넘겼네요. 이제 딱 일주일여 남았습니다. 오늘 나만의 인생법칙은 ...
쾌변 음료 식이섬유 약국 비교 후기!
쾌변 음료 식이섬유 약국 비교 후기! 쾌변 음료 식이섬유 약국 비교 후기! 1. 다이어트하면서 더 심각해진 ...
인생규칙 21일 챌린지 15일차_15층 계단오르기!
비가 추적추적 내린다. 오전에 불량군이 생지로 크로아상을 구워놓고는 나를 깨운다. 자고 일어나 1개를 베...
변비 탈출! 쾌변을 부르는 식이섬유 완벽 가이드
식이섬유 식이섬유 너무 많이 듣고 있는데 도대체 식이섬유가 뭐길래 이렇게 시끌시끌 방송이나 영상에서 ...
인생규칙 21일 글쓰기 챌린지 14일차_일회용컵 대신 텀블러 사용하기!
불량군(한의원 방문) 대신 오전 출근해 몇 시간 대타로 일을 하게됐다. 몸도 찌뿌둥하니 카페인 수혈로 몸...
[다이어트 일기+11] 식이섬유 많이 먹을수록 좋은 걸까?
2025년 4월18일 다이어트 일기 + 11일째 식단도 하고 빡세게는 아니여도 전에 안하던 운동을 하니 무조건 ...
[1년 전 오늘] 지금 가면 딱 좋은 전주완산공원 꽃동산- 겹벚꽃&철쭉이 한창입니다.놓치면 후회각!
1년전 오늘, 전주 여행갔다가 핫한곳이라며 지인이 알려준 완산공원의 겹벚꽃이다. 일반 벚꽃은 많이 봤지...
인생규칙 21일 글쓰기 챌린지13일차_일터에서 고마운 사람들 떠올리기!
오늘 나만의 인생법칙은 일터에서 함께 일한 동료들에게 고마운 마음 떠올려보기다. 일하다보면 각자 자기...