2025.05.21
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자율신경계 안정/중년/운동과 독서로 치유 하기
젊은 분들도, 혹은 마음이 아프신 분들, 혹은 저처럼 갱년기로 힘드신 분들 운동과 독서로 치유 되시길 바...
심한 변비 탈출을 위한 방법 유산균 식이섬유 조합
변비는 많은 사람들이 겪는 흔한 건강 문제다. 변비가 지속되면 배변이 불편하고, 복부 팽만감 같은 증상으...
다이어트 필수 영양소 식이섬유 가득한 양배추 효능 찌는법
안녕하세요, 다쥬입니다. 다이어트를 시작할 때 가장 먼저 신경 써야 하는 건 '먹는 것'입니다. ...
아기주스 아이배냇 끙아 과채주스 식이섬유 가득
아기주스 아이배냇 끙아 과채주스 식이섬유 가득 과일을 너무나 좋아하는 우리 아들. 과일을 자주 챙겨주고...
지금 가봐도 괜찮은 핫플레이스 원주 소초 카페 목수의 진달래_3번 방문한 이유!
원주 친구가 소개해준 핫플레이스 원주 소초 카페인 목수의 진달래입니다. 4월 초반에 꽃이 피기 전 다녀오...
식이섬유 풍부한 오트밀이 혈당 조절에 미치는 영향
아침마다 뭘 먹을지 고민하시나요? 건강에 관심이 있다면 오트밀을 한번 시도해보세요. 오트밀은 단순한 아...
백년의 지혜[백년의지혜]
백년의 지혜[김형석] "나 ㅇㅇㅇ의 인생은 무엇을 남기고 가는가?" "소유했던 것을 주고 가...
<김형석, 백 년의 지혜> 필사
#수기와함께필사_14일차 3부. 선한 개인들이 자유롭고 행복해지기 위하여 소유가 목적이라고 생각한 첫 단...
#수기와함께필사_13일차 3부. 선한 개인들이 자유롭고 행복해지기 위하여 지도자 의식과 품격을 갖추지 못...
#수기와함께필사_12일차 3부. 선한 개인들이 자유롭고 행복해지기 위하여 정직과 진실, 공정과 정의, 휴머...