2025.05.22
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야구 트레이닝, 어깨 부상을 만드는 어깨 내회전 결손은??
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 야구 트레이닝, 어깨 부상을 만드는 어깨 내회전 결손에 대해 ...
음주 후 운동, 왜 안될까?
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 운동 후 음주, 음주 후 운동 왜 안된다고 하는지에 대해 알아...
스쿼트무릎통증과 전방십자인대 파열, 반월상 손상 있다면 이렇게 해보세요
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 스쿼트무릎통증과 전방십자인대 파열, 반월상 손상 있다면 해...
목 디스크 운동, 집에서 이렇게 해보세요
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 목 디스크의 상태와 집에서도 따라 할 수 있는 목운동에 대해 ...
천안필라테스자격증/ 머슬케어필라테스 사후관리는? "티칭인사이트" 교육현장
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 머슬케어필라테스 사후 교육 중 하나인 "티칭인사이트&qu...
천안 야구 트레이닝/ 야구선수필라테스 필요할까요?
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 야구 트레이닝/ 야구 선수 필라테스 그중 투수가 해야 하는 운...
출산 후 운동/ 골반저근운동에 대해 알아보겠습니다
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 출산 후 운동 / 골반저근운동에 대해 알아보겠습니다 골반저근...
발목운동, Plantar Flexion운동을 해야 하는 이유!
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 발목운동, Plantar Flexion 운동을 해야 하는 이유에 대해 ...
올리브오일 공복에 먹으면 좋을까요?
안녕하세요 오늘은 올리브오일 공복에 먹으면 좋을까에 대해 알아보겠습니다 공복에 올리브오일 먹으면 좋...
평택 소사벌 필라테스, 머슬케어필라테스에서 확실한 비포/애프터,이벤트까지!
안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 평택 소사벌 필라테스 머슬케어필라테스 이벤트 공지입니다^^ 신년이...