상부 승모근 뭉침, 스트레칭, 마사지가 답이 아닙니다!

안녕하세요 머슬케어필라테스 입니다 오늘은 상부 승모근 뭉침, 스트레칭만이 방법이 아닌 이유에 대해 알...