2025.05.22
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22.01.12
수치 널뛰기가 심하네 아침 행잉레그레이즈 1세트: 20개 2세트: 10개 2초씩 버티기 3세트: 10개 2초씩 버티...
네이처하이크 에어매트 46cm 후기
드디어 받았네요 46cm 에어매트~!! 겨울에는 찬공기가 바닥쪽으로 깔려서 바닥에서 자니까 난로를 틀어도 ...
22.01.11
풀업 개수를 늘리는거보다 중량을 늘리는게 더 좋을거같아서 조만간 중량조끼 장만좀 해야겠네 아침 풀업 1...
22.01.09
무봉산 산행 미세먼지가 너무 심해서 아무것도 안보였다
22.01.10
좀 휴식이 필요한거같아서 하루쉬었는데 이게 뭔일이고 저녁 4시에먹고 암것도안먹었는데 뭐지? 이상하구만...
1주일만에 체지방 11% 돌입 2주차면 10% 이하 진입할듯
22.01.07
어제 운동 조금 덜해서 그런가 저녁에 먹은게 문젠가 저녁에 짜파게티에 계란 두개에 밥 비벼먹은거밖엔 없...
22.01.06
역시나 운동효과가 확 나타나기 시작 운동은 배신하지않는다 풀업을 매일해서그런가 10개 꾸역꾸역 하긴 하...
내돈내산 콜팩 후기
저번주 목요일에 풀템 장착하고 원주까지 노지캠핑 갔다가 땅이 얼어서 그런지 팩이 전혀 안박혀서 고기만 ...
소고기 육전 만드는법 우둔살 육전용소고기 부위로 부추 겉절이까지 by 어남선생 레시피
추운 겨울의 문턱입니다. 어제는 남편 겨울 내복을 인터넷으로 샀어요. 춥지않게 무조건 따뜻하게 입고 다...