2025.05.23
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2025. 4. 19.(토) 러닝챌린지
주말이라 조금 늦게 일어났지만 그래도 준비하고 나섰습니다. 비가 와서 실내에서 걷다 뛰다 반복했고 땀을...
고통을 이기는 방법은?
해답은 고통속에 있다. 그 고통을 이겨야 성장하고 발전한다고 생각한다. 고통을 이기는 방법은 어떤게 있...
챗gpt의 효율적인 활용법
요즘 챗 gpt 활용에 대한 영상을 보고 있는데, 어떻게 하면 좀 더 원하는 결과를 받을수 있을가, 어떻게 해...
성장의 변화를 느끼자
오늘은 성장의 변화를 느낄때 사람은 행복하다는 영상을 읽고 곰곰히 생각해봤다 성장할때 가장 행복하다, ...
2025. 4. 16.(수) 러닝챌린지
오늘은 4시쯤 일어나서 집 정리하고 분리수거 하고 그렇게 하다가 헬스장 오픈런 했네요 실내에서 30분정도...
매일 가슴 설레이며 사는 방법은?
새해 아침, 다음달 1일부터, 다음주 월요일부터, 우리는 무언가를 시작할려고 한다 새해 1월 1일은 절기와 ...
2025. 4. 14.(월) 러닝챌린지
월요일이라 조금 늦게 일어났네요 시간이 없어서 야외 러닝 딱 3km만 뛰자고 나섯고 조금이라도 뛰고 나니 ...
2025. 4. 12.(토) 러닝챌린지
주말이라 조금 늦게 일어났지만 그래도 준비하고 나서서 실내에서 30분 뛰고 야외에서 2km 뛰니 좋네요 주...
세상은 무엇으로 이루어졌나?
세상은 어떻게 이루어져 있을까? 이하영원장은 세상은 원자로 이루어져있다고 말한다. 우리 몸도 형체는 있...
비밀과 허풍이 있는가?
사람들은 저마다 가지고 있는 비밀과 허풍이 있다 비밀이라고 하면 자신이 간직하고 있는것도 있지만, 비밀...