러닝머신 vs 천국의 계단(스텝밀), 칼로리 소모량이 더 높은 유산소는?

러닝머신과 천국의 계단 중, 어떤 유산소 운동이 칼로리를 더 많이 태울까요? 하체 자극, 체중 감량, 벌크 ...