2025.05.24
출처
8. 오징어볼떡국
재료 오징어 150g 브로콜리 20g 무 20g 멸치육수 200mL 떡국 떡 15~20개 대파 2g 1. 오징어는 몸통을 제외...
9. 미트볼카레구이
재료 빵가루 100g 카레가루 5g 다진 소고기 100g 다진 돼지고기 50g 다진 양파 40g 현미유 약간 1. 다진 소...
10. 두부강정
재료 두부 1/2모 다진 양파 50g 전분 50g 현미유 약간 다진 마늘 5g 참기름 1/2t 청주 10mL 토마토케첩 30...
3. 아몬드달걀밥
재료 달걀 1개 현미유 약간 밥 100g 꼬마 건새우 20g 아몬드 40g 1. 꼬마 건새우와 아몬드는 믹서에 곱게 ...
4. 밥버거
재료 밥 250g 현미유 약간 피망 30g 파프리카 50g 새우 패티 1개(약 30~40g) 양념에 재운 불고기 30g 1. 피...
5. 바나나흑임자죽
재료 찹쌀가루 25g 쌀가루 25g 물 250mL 검은깨 15g 바나나 35g 1. 깨는 곱게 믹서에 갈아준다. 2. 찹쌀가...
6. 치즈게살죽
재료 불린 쌀 50g 물 200~300mL 참기름 1/2T 게살 45g 브로콜리 30g(꽃 15g, 대 30g) 소금 1/2t 양파 30g...
후기 이유식 2. 단호박 · 호두 · 소고기진밥
견과류는 삶는다고 하여 물러지는 것이 아니므로, 흡인의 위험이 있으니 꼭 갈거나 잘게 다져서 만들도록 ...
후기 이유식 3. 감자 · 멜론 · 아보카도 · 닭고기진밥
재료 진밥 50~60g 닭고기 15g 감자 10g 멜론 10g 아보카도 10g 1. 멜론은 5~8mm 크기로 썬다. 2. 감자는 껍...
간식 1. 바나나연두부푸딩
재료 바나나 50g 연두부 30g 분유물(모유) 100mL 달걀 1개 1. 바나나와 연두부는 으깨어 체에 내려준다. 2...