2025.05.24
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환절기 입맛 살리는 아삭아삭 오이고추 된장무침
살짝 지겨웠던 가을비도 그치고 새벽 기온이 20도 아래도 떨어지면서 이젠 춥다 ㅠㅠ 재채기에 콧물에 눈은...
다욧반찬 지방 Down 단백질 Up 에어 프라이에 구운 두부 & 양념장
두부는 어릴 때부터 좋아하는 식재료인다. 그런데 콩은 요산 수치가 높은 사람에겐 별로라네 ㅠ 그래도 우...
붓기도 빼고 눈에도 좋은 조선호박 새우젓 없이 볶음 만들기
여름에도 비가 지루하게 오더니만 가을인데 뭔 장마인가 싶다. 새벽부터 내리는 비는 강도만 약해졌을 뿐 ...
건강에 좋은 자색양파 표고버섯 흑토마토와 사과식초 활용법
양파는 까도 까도 그 속을 모른다는 비유에 등장한다. 좋은 뜻으로도 나쁜 뜻으로도 활용되는 재미난 채소 ...
건강은 먼 곳에 있는 게 아니라 바로 내 옆에 있더라!
하늘로는 이번 생엔 더 가까이 가긴 글렀고 땅 넓은 줄은 알아 체중만 늘리던 한심한 생을 이번엔 연을 끊...
요산 수치 낮추는 건강 반찬 표고토마토볶음
삼시 세끼 잘 챙겨 먹는 게 보약 중의 보약인데 지금은 과다 섭취로 문제가 되는 시대이다. 오히려 독이 되...
요산수치 낮추는 반찬 원 가지볶음 미역줄기볶음 무생채무침 원팬요리 삼종세트 One pan cooking
어쩌다 요산 수치 낮추는 반찬을 하고 있을까? 술과 고기를 즐겨 하는 알콜중독자들 대부분 요산수치가 높...
늦여름에 늦장 요리 애증의 가지구이 양념장
세상 채소는 모두 맛없다 하던 철부지 시절 그중에도 가지는 정말 먹기 싫은 채소였다. 나이가 들고 나물이...
일산 농협 하나로마트 고양점 6천원 구내식당 탐방기
올 1월에 일산 농협 하나로마트 고양점 구내식당 방문 그걸 올렸더니 조회수가 꽤 있더란 ㅋㅋ 요즘처럼 물...
파주 주물럭 5천원 냉면 4천원 실화냐? 원주네식당
새벽에 눈이 가렵고 코가 막히고 일어나니 재채기가 난다. 그래.. 가을이다. 환절기에 어김없이 찾아오는 ...