2025.05.24
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최대 심박이 너무 높게 나오는데? 운동 중 적정 심박수 유지의 중요성과 측정 방법
운동할 때 심박수를 적절한 범위 내에서 유지하는 것은 건강과 운동 효과를 극대화하는 데 매우 중요합니다...
국내 부산 온천 여행 허심청 온천탕에서 3월 봄 여행 단골 힐링 명소 여기!
온천탕 봄 여행 추천! 부산 여행을 떠나기 전에, 저는 엄마와 함께 따뜻한 곳에서 즐기기로 했습니다. 봄이...
국내 가성비 좋은 온천 순위 10곳 평점 후기 분석
구글, 네이버, 숙박앱 평점 꼼꼼히 분석해서 직접 다녀온 사람들 후기까지 종합했어요! 국내 온천 순위 T...
비타민 C와 건강 면역력 강화부터 세포 보호까지
비타민 C는 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다. 면역력을 강화하고, 유해물질로부터 신체를 보호하며, 세...
국내온천호텔 화성 월문온천텔 허니비1 숙박 후기
화성 월문온천텔 추천 편하게 쉴 수 있는 허니비1 3월 첫 연휴때 따끈하게 온천욕도 하고 편하게 쉬고 올 ...
스마트워치의 심박수 존(Zone) 1~5 운동 강도에 따른 맞춤 설정 방법
요즘 스마트워치를 보면 운동 중 심박수존(Zone 1~5) 이 구분되어 있는 화면을 보셨죠? 이영역은 무엇을 ...
철분 부족? 과다 섭취? 미네랄이 우리 몸에 미치는 영향
미네랄(무기질)은 인체 건강 유지에 필수적인 영양소로서 뼈, 근육, 심장, 뇌 등의 기관이 제대로 기능하도...
눈이 뻑뻑하고 피곤하다면? 안구건조증 원인과 해결법
하루 종일 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다 보면 어느 순간 눈이 뻑뻑하고 피곤함을 느끼시는 경우가 많을 것...
아세로라 체리로 만든 천연 비타민 C와, 석유에서 출발한 합성 비타민 C가 있다면, 어떤 걸 선택하겠는가?
비타민 C, 천연과 합성의 차이는 무엇일까? 비타민 C는 면역력 강화, 피부 건강 유지, 항산화 작용 등 다...
타임빌라스 호카(HOKA) 매장에서 마라톤화 구매 후기 – 발 측정 서비스 체험!
타임빌라스 호카 매장 방문 최근 마라톤화를 새롭게 장만하기 위해 타임빌라스에 위치한 호카(HOKA) 매...