2025.05.24
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몸도 마음도 풀리는 국내 온천 여행지 TOP3
몸도 마음도 풀리는 국내 온천 여행지 TOP 3 안녕하세요 빤또니입니다. 요즘 일교차가 심해지면서 몸도 ...
[건강 이야기] 글루텐이 독이 되는 병 실리악병
실리악병(Celiac Disease) 며칠 전, 가까운 지인 한 분이 오랜만에 연락을 주셨습니다. 평소 소화가 예민...
감기인 줄 알았는데, 알고 보니 역류성 식도염? 헷갈리는 증상 비교
역류성 식도염 진단을 받았어요. 역류성 식도염(GERD: Gastroesophageal Reflux Disease)은 위산이 ...
최대 심박이 너무 높게 나오는데? 운동 중 적정 심박수 유지의 중요성과 측정 방법
운동할 때 심박수를 적절한 범위 내에서 유지하는 것은 건강과 운동 효과를 극대화하는 데 매우 중요합니다...
국내 부산 온천 여행 허심청 온천탕에서 3월 봄 여행 단골 힐링 명소 여기!
온천탕 봄 여행 추천! 부산 여행을 떠나기 전에, 저는 엄마와 함께 따뜻한 곳에서 즐기기로 했습니다. 봄이...
국내 가성비 좋은 온천 순위 10곳 평점 후기 분석
구글, 네이버, 숙박앱 평점 꼼꼼히 분석해서 직접 다녀온 사람들 후기까지 종합했어요! 국내 온천 순위 T...
비타민 C와 건강 면역력 강화부터 세포 보호까지
비타민 C는 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다. 면역력을 강화하고, 유해물질로부터 신체를 보호하며, 세...
국내온천호텔 화성 월문온천텔 허니비1 숙박 후기
화성 월문온천텔 추천 편하게 쉴 수 있는 허니비1 3월 첫 연휴때 따끈하게 온천욕도 하고 편하게 쉬고 올 ...
스마트워치의 심박수 존(Zone) 1~5 운동 강도에 따른 맞춤 설정 방법
요즘 스마트워치를 보면 운동 중 심박수존(Zone 1~5) 이 구분되어 있는 화면을 보셨죠? 이영역은 무엇을 ...