2025.05.25
출처
[축구일기/여자풋살] 20221201 위밋업 스포츠 축구 정규반
오늘은 그림으로 설명 포기...! 어차피 이 기록은 나만 보는데... 내가 기억하면 되지 뭐어... ㅋㅋㅋㅋㅋ...
[축구일기/여자풋살] 20221129 드리블, 리프팅, 페인팅 / 성남 분당 스토피아 아카데미
✨ 코디네이션 몸풀기로 그냥 한 바퀴 달리기 8 바퀴 사이드 스텝 뒤로 사이드 스텝 ✍ 몸을 돌려서 뒤 쪽...
[축구일기/여자풋살] 20221124 위밋업 스포츠 축구 정규반
✨ 코디네이션 무릎 올려 뛰기, 옆으로 잔발, 사이 빠지기 무릎 올려 뛰기로 뛰어 온 다음 맞은 편 사람과 ...
[축구일기/여자풋살] 20221122 탄성 코디네이션, 슈팅 / 성남 분당 스토피아 아카데미
✨ 몸 풀기 보통 화요일 수업은 9시-10시인데 8시 반쯤 스멀 스멀 도착해서 30분 정도 코치님 없이 연습 시...
[축구일기/여자풋살] 20221121 슈팅 연습
오늘은 수업이 없는 날! 오후 반차도 쓰고 집에 좀 일찍 들어오게 되어서 운동장 나가서 혼자 슈팅과 리프...
[축구일기/여자풋살] 20221117 패스 연습 위밋업 스포츠
✨ 몸 풀기 드리블 5 바퀴, 인-아웃 섞어가면서 열심히 했다 꼬리잡기 게임, 조끼를 바지 안에 넣어서 술래...
[축구일기/여자풋살] 20221115 수비 자세 배우기 / 성남 분당 스토피아 아카데미
오늘은 수비자세에 대해 배웠다 처음 하는 멈춰! 자세에 다들 빵 터지고 너무 웃겼다 수비수가 아니라 그냥...
[축구일기/여자풋살] 20221108 개인 드리블 향상! 성남 분당 스토피아 아카데미
이제 겨우 드리블이 익숙해졌다 수비를 제칠 수 있는 개인 훈련 시간~~ 드래그 백을 목요일 수업시간에도 ...
[축구일기/여자풋살] 20221110 드리블&패스연습 위밋업 스포츠
오늘 수업은 매일 연습해야 하는 드리블과 패스 연습~ - 이런 기초 수업은 이제 하는 법은 익숙하니까 속도...
선릉 부대찌개 맛집 빨강우산 부대찌개
비가 주륵주륵 이런 날은 무조건 점심 메뉴로 탕국찌개죠~~~? 회사에서 점심으로 부찌? 하면 꼭 가는 곳 빨...