2025.05.26
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[다이어트_59일차]근력운동 며칠 쉬었더니.. 근육이 다 사라진듯..ㅜㅜ
다이어트 59일째날 제가 요즘 유산소만 하고.. 근력운동을 안해서 그런지.. 근력운동 하기 넘 힘드네요..ㅜ...
[다이어트_58일차]다시 운동 시작~!
다이어트 58일째 날 며칠 운동을 쉬어서 그런지... 마음이 헤이해져서 그런지... 연말이라 그런지... 맥주...
[다이어트_56일차]이번주는 운동 쉼..
다이어트 56일째 날 컨디션이 계속 안좋아서 이번주는 운동 쉬고... 식단만..적당히? 할 생각이예요. ㅜㅜ ...
[다이어트_53일차]오랜만에 아침운동
다이어트 53일째 날 오늘은 아침 먹기 전에 공복 유산소 하고 단백질빵 먹었네요 아침 - 프로틴쉬폰 점심 -...
[다이어트_52일차] 오늘도 실내자전거~!
다이어트 52일째 날 오늘도 운동은 실내 자전거를 탔어요~^^ 아침 - 프로틴쉬폰, 커피 점심 - 두부부침, 배...
[다이어트_51일차]몸살끼.. 그래서 운동 조금만 했어요~
다이어트 51일째 몸이 으슬으슬 춥고 기운이 없어서... (요즘은 이러면 무서워요..) 오늘은 간단히 실내자...
[다이어트_50일차]딱! 중간인데..
다이어트 50일째날 오늘이 100일 도전의 딱 중간이 되는 날이다.. 오늘은 클로이팅 하다가 갑자기 무릎을 ...
[다이어트_49일차]다이어트 망한날^^;;
다이어트 49일째 날 다이어트 할때.. 이런 날도 있어야 겠죠?? ^^;;;; 오늘은 운동도 못하고.. 맥주도 먹고...
[다이어트_48일차] 언제 다 했나 모르고 끝나네요..
다이어트 48일째날 처음 운동할때는.. 진도율 표시하는 바가.. 100%가 되는게.. 왜 이리 오래 걸리던지...^...
[다이어트_47일차]클로이팅 쉬는 날 이지만 운동~!
다이어트 47일째 날 오늘은 원래 클로이팅 쉬는 날인데... 유튜브에서 다른거 운동 했어요~~ 정체기가 오니...