2025.05.26
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복압주는법 운동할때 허리가아프면 체크해봐야할 복압
복압이란 복부 내부의 압력을 의미합니다. 복부 내장을 압박하는 복강 내의 압력은 위로는 횡경막, 앞에는 ...
통풍 초기증상, 원인,치료 방법
오늘은 통풍초기증상, 원인,치료 등에 대해서 알아볼게요^^ 통풍이란? 통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 ...
천국의계단 살빠지는 마법의 계단 계단운동효과
안녕하세요 여러분, 오늘은 우리 모두에게 천국 같은 운동법을 소개해드릴 건데요, 바로 '천국의 계단...
내장지방빼는법 뱃살빼기 경험담
안녕하세여 ! 오늘은 경험을 바탕으로 말씀드리려고합니다. 내장지방빼는법 입니다. 순전히 개인적인경험입...
챗지피티 로 나만의 PT선생님을 만들자 쳇gpt를 건강에 접목시키는 방법에 도전
안녕하세요 ^^ 삼송역과 연결된 삼송힐스테이트 삼송역 힐스몰 2층에 위치한 Ai인공지능PT “프리메르”...
삼송역PT ] 어깨통증을 끝내줄 딱 3가지운동 전거근운동
안녕하세요! 어깨가 쑤시고, 아픈 게 요즘 걱정이신가요? 걱정 마세요. 오늘은 어깨통증의 원인이 될 수 있...
삼송PT 허리디스크 스쿼트 허리통증을 줄이기위한 운동? 허리디스크 데드리프트
안녕하세요? 삼송역 과 연결된 삼송역힐스테이트 힐스몰 2층에 위치한 Ai인공지능PT 프리메르 입니다. ...
Ab슬라이드 4주 체감 후기 복근 혁신
오늘은 복근 만들기와 뱃살 빼는 운동에 효과적인 'Ab슬라이드'에 대해 자세히 이야기해 볼 거...
디저트의 달콤한 유혹 식후 간식이 체중에 미치는 영향
디저트의 달콤한 유혹 식후 간식이 체중에 미치는 영향 식후 디저트가 체중 증가의 주범일까요? 의외의 진...
얼굴살 빼는법 얼굴마사지? 울쎄라? 과연 효과적일까?
안녕하세요 ^^ 삼송역과 연결된 힐스몰 2층에 위치한 “리얼태닝” 이인선 원장님께서 최신논문을 기반으로...