2025.05.26
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갑오징어 숙회 한 상과 갑오징어 야채볶음 한 상
느리지만 온전한 한 끼 갑오징어 숙회 한 상과 갑오징어 야채볶음 한 상 4월부터 10월까지 제철인 갑오징어...
들기름 메밀 비빔국수(비빔막국수)와 돌나물 물김치
느리지만 온전한 한 끼 들기름 메밀 비빔국수(비빔막국수)와 돌나물 물김치 여름철 별미로 시원한 콩국수와...
100% 보리면 콩국수와 흑임자 샐러드
느리지만 온전한 한 끼 100% 보리면 콩국수와 흑임자 샐러드 100% 현미면에 이어 오늘은 100% 보리면으로 ...
당뇨병 예방에 좋은 강낭콩(흰강낭콩, 검정강낭콩) 연근 샐러드와 피스타치오 그린 스무디
느리지만 온전한 한 끼 당뇨병 예방에 좋은 강낭콩(흰강낭콩, 검정강낭콩) 연근 샐러드와 피스타치오 그린 ...
고구마 버섯 구이 샐러드와 황잣 그린 스무디
느리지만 온전한 한 끼 고구마 버섯 구이 샐러드와 황잣 그린 스무디 저녁에는 주로 고구마, 감자, 바나나...
(글루텐 프리) 100% 현미면 콩국수
느리지만 온전한 한 끼 (글루텐 프리) 100% 현미면 콩국수 봄과 여름의 경계에 들어서면 불현듯 시원한 콩...
핑크 스무디(딸기, 바나나, 아보카도, 골드키위)와 쑥 잔기지떡(기정떡)
가볍지만 든든한 한 잔 핑크 스무디(딸기, 바나나, 아보카도, 골드키위)와 쑥 잔기지떡(기정떡) 낮 기온이 ...
곤드레 현미 잡곡밥과 갑오징어 볶음 한 상
느리지만 온전한 한 끼 곤드레 현미 잡곡밥과 갑오징어 볶음 한 상 주중에는 주로 샐러드 위주로 가볍게 식...
구운 두부 아보카도 샐러드와 피스타치오 그린 스무디
느리지만 온전한 한 끼 구운 두부 아보카도 샐러드와 피스타치오 그린 스무디 초록의 계절 오월에 어울리는...
두부 후무스 산딸기 샐러드와 피스타치오 그린 스무디
느리지만 온전한 한 끼 두부 후무스 산딸기 샐러드와 피스타치오 그린 스무디 병아리콩 대신 두부로 부드러...