2025.05.28
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23.07.05.수_13
#헬린이#운동기록 간식을 못끊어 고민이 깊어 가는 요즘..ㅎㅎ 일단 간식말고.. 식단할수 있는 재료만 시킴...
23.07.03.월_12
목욕탕안에 있는 것 같은 날씨.. 또 드릉드릉 달렸던 주말..ㅎ 행복한 주말이 끝나고 헬요일 시작~~~ 주말...
23.07.02.일_11
☆체력거지인게 느껴지는 하루.. 푹자고 일어나서 헬스장왔는데 한세트 하자마자 시운 쪽 빠지는 느낌.. 체...
23.07.01.토_10
드디어 10번 채웠당!!! 어제도 가고싶었는데.. 밥먹고 뻗어버렸다..ㅎㅎ 쉬는 것도 중요하니깐..! 아침: 통...
23.06.28.수_9
비가 엄청 온다고 했는데..??? 안와서 다행히(?) 헬스장 잘 다녀왔다 ㅎㅎ 아침 : 곡물 식빵+ 이너글로우 ...
23.06.26.월_8
오늘부터 장마라네유.. 그래도 월요일이니까 운동을 갔당 주말에 또 달렸기에.. 아침 : 단백질 쉐이크 이너...
23.06.23.금_7
다이어트 하고있는 친구에게 먹고싶은거 먹으면서 단백질 챙기는 내식단을 보여줬더니 벌크업 하냐고 물어...
[밀탄]성신여대 우대갈비,숯불구이
가족들이랑 외식할 곳을 찾던 중 엄마가 숯불갈비가 먹고싶다고 하셔서 가보게 된 밀탄! 성신여대 밀탄 가...
23.06.21.수_6
할일도 많은데 어제 그제 늦은 술자리에, 회식에 너무 많이 먹어서 오늘은 헬스장 안 갈 수 없었당 많이 머...
일의 감각 조수용
어디에선가 이 도서의 소개를 보고 꼭 찾아 봐야겠다고 저장했었다. 서점에 들려 보려고 했더니 비닐 포장...