런닝머신 인터벌 속도 효과 방법 '전문가'가 확실히 알려드림!

안녕하세요, 제임스킬짐입니다. 오늘은 헬스장의 가장 기본이라고 할 수 있는 런닝머신 인터벌에 대해 자세...