런닝 머신 한 시간 내 10km 달리기 성공, 2024년 2월 달리기 결산 / 달리기 일지 32

달리기 일지 32 2024년 2월 28일 실내 달리기 10km 트레드밀 60분 내 10km 달리기에 성공했다 내게 달리기는 대개 몸에 무리가 가지 않게 천천히 뛰는 것이다. 그런데 무슨 생각이었는지 트레드밀에서