2025.05.30
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[50대 여성 필독] 관절 통증, 쑤시면 꼭 확인하세요! (+간단 관절염자가진단 테스트)
오늘은 50대 관절 통증의 원인과 확인할 점, 그리고 집에서 해볼 수 있는 관절염 자가진단 테스트를 준비해...
50대 이후 골절 위험 5배 증가! 왜?!
특히 50대 이후엔 골절 위험이 5배 증가한다는 충격적인 사실! 오늘은 왜 뼈 건강을 챙겨야 하는지, 그리고...
이 습관, 50대부터 안 하면 관절이 10년 빨리 늙습니다
사실 50대부터 관절이 10년 빨리 늙을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 하지만 걱정 마세요! 지금부터 작...
50대 폐경 후 빠르게 감소하는 칼슘, 어떻게 보충해야 할까요?
안녕하세요! 오늘은 50대 이상 여성이라면 누구나 고민할 법한 주제, 폐경 후 칼슘 감소에 대해 이야기해보...
칼슘흡수를 방해하는 의외의 식품, 진짜야?
반전! 이 맛있고 건강에 좋은 음식, 우리가 사랑하는 시금치와 통곡물이 칼슘흡수방해 요인일 수 있다는 사...
칼슘흡수, 칼슘영양제 이렇게 먹지 않으면 말짱도루묵
칼슘 영양제를 먹고 있는데도 "내 몸에 제대로 흡수되고 있는 걸까?"라는 고민을 한 번쯤 해보신...
관절염 초기 신호,50대가 되면 왜 무릎이 아플까?
중년이 되어도, 노년이 되어도 큰 불편함이 없을 수도 있지만 대다수는 무릎의 신호를 받게 됩니다. 관절염...
[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을
내가 챙기는 거지, 누가 챙기니
불면증 극복하는 방법
제가 정말 잠순이였는데 이렇게 달라질 수가 있는지... 나이가 들수록 깊은 잠을 이루기가 더욱 어려워지는...
우울증 테스트 해보고 심리상담센터 도움받기
세계적인 질환 WHO에서 이런 발표를 했다고 합니다. ' 2030년, 우울증이 인류의 부담이 될 것'...