2025.05.30
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코랄칼슘, 어골칼슘 뭐가 좋지? 내게 맞는 칼슘 선택법 완전 정리!
N팔청춘은 아시아픽라이프(40대 같은 60, 60대 같은 80)의 블로그별명입니다. 폐경은 단순히 생리가 끝나...
[50대 여성 필독] 관절 통증, 쑤시면 꼭 확인하세요! (+간단 관절염자가진단 테스트)
오늘은 50대 관절 통증의 원인과 확인할 점, 그리고 집에서 해볼 수 있는 관절염 자가진단 테스트를 준비해...
50대 이후 골절 위험 5배 증가! 왜?!
특히 50대 이후엔 골절 위험이 5배 증가한다는 충격적인 사실! 오늘은 왜 뼈 건강을 챙겨야 하는지, 그리고...
이 습관, 50대부터 안 하면 관절이 10년 빨리 늙습니다
사실 50대부터 관절이 10년 빨리 늙을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 하지만 걱정 마세요! 지금부터 작...
50대 폐경 후 빠르게 감소하는 칼슘, 어떻게 보충해야 할까요?
안녕하세요! 오늘은 50대 이상 여성이라면 누구나 고민할 법한 주제, 폐경 후 칼슘 감소에 대해 이야기해보...
칼슘흡수를 방해하는 의외의 식품, 진짜야?
반전! 이 맛있고 건강에 좋은 음식, 우리가 사랑하는 시금치와 통곡물이 칼슘흡수방해 요인일 수 있다는 사...
칼슘흡수, 칼슘영양제 이렇게 먹지 않으면 말짱도루묵
칼슘 영양제를 먹고 있는데도 "내 몸에 제대로 흡수되고 있는 걸까?"라는 고민을 한 번쯤 해보신...
관절염 초기 신호,50대가 되면 왜 무릎이 아플까?
중년이 되어도, 노년이 되어도 큰 불편함이 없을 수도 있지만 대다수는 무릎의 신호를 받게 됩니다. 관절염...
[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을
내가 챙기는 거지, 누가 챙기니
불면증 극복하는 방법
제가 정말 잠순이였는데 이렇게 달라질 수가 있는지... 나이가 들수록 깊은 잠을 이루기가 더욱 어려워지는...