2025.05.30
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양파효능, 단순한 조미 채소가 아닌 혈관 건강 서포터!
우리가 흔히 요리에 넣는 양파가 사실은 놀라운 '혈관 청소부'라는 사실, 알고 계셨나요? 기름진...
혈압을 낮춰주는 자연의 선물, 셀러리 효능 알아보기
혈압을 재봤더니 또 높아져 있어서 걱정이신 분들이 계실 거예요. 혈압 관리가 참 쉽지 않아요. 특히 평소...
손발이 붓는다면? 순환이 문제. 이 때 먹으면 좋은 의외의 음식, 다시마효능
아침마다 거울을 보면 얼굴이 붓고, 평소에 잘 맞던 반지가 꽉 끼는 경험 하신 적 있으세요? 요즘 들어 저...
쑥 효능과 40대 이후 손발이 찬 여성이 제대로 먹는 법
아침에 일어나면 손발이 시리고, 오후가 되면 발목이 붓고, 저녁이면 소화가 잘 안 되는 느낌... 이런 증상...
골다공증에 안 좋은 음식, 커피를 끊을 수가 없어요..
엄마가 골다공증이 있기 때문에 저는 항상 여기에 신경을 쓰는데요. 우리가 골다공증에 좋은 음식은 잘 챙...
보건소 골밀도검사 VS 일반병원 검사 차이, 실비는 어디까지?
골밀도 검사를 받고 몸 상태를 점검하고 진료, 관리하는 것이 무척 중요합니다. 골밀도검사는 보건소에서도...
뒷목 뻐근, 땡김 원인별 해결법 찾기
뒷목이 뻐근하고 땡기는 그 무겁고 묵직한 것을 제가 최근에서야 느끼곤 합니다. 제 동생이 이것을 많이 호...
콘도로이친 대신 상어연골이나 소연골을 먹는 이유는?
N팔청춘은 아시아픽라이프(40대 같은 60,60대같은 80)의 블로그별명입니다. 콘도로이친은 중장년층 영양제...
봄철 건강관리 음식, 봄만 되면 연약해지는 당신을 위한 대처법
저는 사실 봄이 오면 몸이 아주 쌩쌩해지는데요, 반대로 우리 엄마는 봄만 되면 꼭 감기에 걸립니다. 저는 ...
무릎에서 소리가 나요, 왜 이러는 거야?
저는 가끔 무릎에서 소리나 나요. 항상 그런 거 아니고, 갑자기 잠깐! 뚝뚝 소리가 날 때도 있고, 소리도 ...