2025.05.30
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우울증과 불면증의 악순환을 끊는 법
악순환의 고리 서로 악영향을 미치는 우울증과 불면증 불면증과 우울증의 연결 고리를 이해하고, 건강한 삶...
CPAP 치료의 근거 및 효과 총정리!
건강한 수면의 시작 과학적 접근과 근본적 해결 CPAP(Continuous Positive Airway Pressure, 지속...
이갈이 고치는법, 확실한 방법을 찾는다면
건강을 위협하는 신호 이갈이의 위험성 단순한 습관이 아닙니다. 아침마다 턱이 뻐근하거나, 두통으로 하루...
흔히 시도되는 코 안고는법 과연 안전한가?
흔한 노력의 함정 임시방편, 과연 효과 있을까? 코골이를 해결하기 위해 비강 확장기, 구강 내 장치, 특수 ...
하지불안증후군, 단순히 스트레스 때문일까?
질환의 본질 하지불안증후군의 본질은 신경계 질환 많은 분들이 하지 불안 증후군을 알아보며, 마지막에 고...
건강을 위협하는 코골이 검사부터 시작하세요
당신을 위협하는 진실 당신의 건강을 잠식하는 소리 코를 고는 것은, 그냥 불편한 수면 습관이 아닙니다. ...
낮에 심한 졸림, 과다수면증 정의와 증상
과다수면증 일상 생활에 지장을 받는 다면 과다수면증의 정의 기면증과 흡사하면서도 차이가 있는 과다수면...
잠 잘때 이갈이 위험한 이유?
치아를 넘어 건강을 위협 전신에 영향을 주는 보이지 않는 위험 입니다. "아침에 턱이 뻐근하거나, 두...
폐쇄성 수면 무호흡증의 경고!
당신의 건강이 위험하다 폐쇄성 수면 무호흡증 건강을 위협하는 신호일 수 있습니다. 숨이 멎는 듯한 밤, ...
불면증 약물 치료 부작용 정리
불면증 약물 치료 부작용 약물 치료 과연 이대로 괜찮을까? 불면증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있...