2025.05.31
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스위치온 다이어트 5, 6, 7일차 (64.6 ➡️ 63.0)
5일차 (금요일) 시작 64.6 ➡️ 5일차 아침 62.6 (-2.0kg) 어제 배가 좀 덜 빈 상태로 잔건지 아침에 일어...
스위치온 다이어트 4일차 (64.6 ➡️ 62.6kg)
시작 64.6 ➡️ 4일차 아침 62.6 (-2.0kg) 스위치온 다이어트 3일 만에 2키로가 빠졌다. 그동안 얼마나 먹...
스위치온 다이어트 3일차 (64.6 ➡️ 63.0kg)
시작 64.6 ➡️ 3일차 아침 63.0 (-1.6kg) 스위치온 다이어트 3일차. 주식으로 단백질 쉐이크 네 끼 잘 챙...
스위치온 다이어트 2일차 (64.6 ➡️ 63.6kg)
시작 64.6 ➡️ 2일차 아침 63.6 (-1kg) 공복아침체중 기준 1kg 줄었다! 다이어트 초기라 수분이나 글리코...
스위치온 다이어트 1일차 (시작 몸무게 64.6)
일주일에 서너번은 배달, 다섯번은 음주를 하는 생활을 했더니 짜자잔 ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚ 6...
필리핀 보홀 프리다이빙 투어 (1) | 나팔링, 사우스팜 경비행기 포인트
첫 프리다이빙 해외투어를 필리핀 보홀로 가게 되었다! 고고다이브에서 PADI 레벨2 따고 해외 투어까지...
수영하기 좋은 호캉스 호텔, 메이필드 호텔
호캉스 가고싶어서 (목적: 수영) 엄청 알아보고 결정한 메이필드 호텔! 마이리얼트립에서 19만원에 금-토 ...
상급반 강습 1일차 | 1년 만의 강습 쭈뼛쭈뼛 (๑•́o•̀๑)
오늘의 수영티디 수영복. 르망고 다프네 오키드 수모. 졸린 플뢰르 수경. 아레나 리논 인기수모 플뢰르를 ...
내돈내산 수영복 정리함 추천 | 이즈리빙 속옷정리함
프리다이빙 하면서 수영복을 한개 두개 사다보니 어느새 수영복이 다섯개가 되었다 수영복 정리함을 서치하...
자유수영 14일차 (1,000m)
오늘의 스윔룩 졸린 스윔캣 수모 개시 #혼수 #자수 오늘의 연습 포인트 1. 접영 > 무호흡 접영 2. 접영 ...