2025.05.31
출처
시나브로 쌓이는 달리기 효과
날씨가 더워 반바지를 입고 뛴다 안다르의 반바지에 휴대폰을 넣으니 신축성이 좋아 불편해서 폰은 집에 두...
달리기와 민원
민원을 넣었다 가로등이 불이 들어오지 않는것을 몇차례 달리기를 마친후 돌아오는길에 보게되었다 어제 저...
24.5.12 달리기
주말 달리기로 마무리한다 직장인에게 주말은 직장생활을 달래주는 안식처이다 하지만 막상 주말이 되면 딱...
달리기 일기(24.5.1)
노동절.. 휴일이다. 아침 6시에 울리는 알람을 끄고 잠을 더 잤더니 금새 9시다. 더 누워있고 싶은 몸을 일...
크린0피아에서 26,000원짜리 쓰레기를 샀다
겨울 옷을 드라이크리닝 했다 웬만하면, 중성세재로 손빨래를 선호하는 편인데 겨울 패딩은 방법이 없어서 ...
홍보의 신. 충주시 홍보맨의 시켜서 한 마케팅
꼭 민원이 아니더라도 지방직 공무원의 삶은 퍽 고단합니다. 수시로 동원되어 책상을 나르고 회의를 준비합...
2024 대구마라톤 대회 참여후기
올해로 3년째 참여하는 대구마라톤. 22년에는 언택트로 참여, 23년에는 첫번째 오프라인 대회 참여. 세번째...
겨울의 끝자락. 팔공산 동봉..
오랜만에 산에 올랐다.. 연휴의 마지막 일요일 날씨를 보니 기온이 최고 11도까지 오를 것 같았다 혹시 모...
돈되는 소자본 무인창업_독서노트
지은이 김광일, 출판사 잇콘 -------------------------------------------------------------------------...
24.2.13(화) 한달만의 달리기
지난 1월 17일 생애처음 러닝머신에서 1시간(7키로) 달리기 후 찾아온, 어지럼증 이비인후과 2곳을 갔더니 ...