✔️2024년 5월 30일 목요일 " WSPU + RUN + BPPU "
2025.06.02
A) 8-6-4-3-2-1reps Weighted Strict Pull-Up.(RPE-9) Rest 1:00 Between Sets. * 마지막 1rep ...
출처
https://blog.naver.com/geonx/223463817618
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