2025.06.02
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다이어트 식단 운동일기 아침운동 저녁휴식 새로운패턴으로 시작
마라톤시즌 끝났으니(?) 다시 다이어트시작 (하지도 않았는데 왜다시시작인가…) 일단 장경인대 통증 극복...
여자 웨이트 코르셋 힙시스터즈 구매후기
여자 웨이트 코르셋 힙시스터즈 구매 후기 (내돈내산) 웨이트 운동을 할 때 부상방지를 위해 웨이트코르셋...
다이어트 식단 운동일기
몸무게 +0.6kg 증가 일단 다리통증으로 하루는 운동 푹 쉬기… 마라톤 중계보면서 그냥 쉬기로 내년엔 꼭 ...
다이어트 할 때 라떼 마시는법
다이어트 할 때 라떼 마시는법 다이어트 중 카페를 가면 무조건 아메리카노 혹은 티백차를 주문 하는것을 ...
3월 15일 식단운동일기
풀마 대비 다이어트를 한건데 몸무게 인바디 만족스럽게 잘나왔다. 체지방률 21프로 만족 쓰 만약 풀마 나...
식단운동일기
아침 그릭요거트 먹고 운동가기 운동 하체운동 40분 마이마운틴 30분 운동 하체 40분 마이마운틴 30분 운동...
짐다운짐도 오전 9시에 오니까 엄청 조용하네 ㅋㅋ 제훈선수님은 오전 11시쯤 오시는듯? 늘 가면 운동중이...
몸무게 빠지는거 순항중~ 아침에 그릭요거트 먹고 운동가기 운동 장경인대 보강운동 40분 마이마운틴 30분 ...
다이어트 식단운동일기
식단운동일기 몸묵가 조금씩 내려가는중 컨디션은 장경인대 통증을 제외하면 괜찮다! 그릭요거트먹고 운동...
다이어트 성공 방법 - 다이어트 계획표 쓰기
다이어트 성공 방법 - 다이어트 계획표 쓰기 바디프로필 준비 다이어트를 할 때는 항상 고정 1400칼로리로 ...