2025.06.02
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3월 26일 다이어트식단운동일기, 장경인대증후군 치료하기
아침에 그릭요거트 먹고 바로 운동가기 운동 코어 20분 어깨50분 운동 후 바로 바나나 아침 2 숙주 계란 난...
3월 25일 다이어트식단 일기 장경인대증후군회복기록
소염제먹어서 그런지 몸무게 붓는중 그릭요거트에 커피마시고 운동 출발 일찍자니까 더일찍일어나네…난 잠...
운동휴식(?) 하면서 다이어트 식단운동일기
아침에 그릭요거트 먹고 운동하러가기 운동 쉬라고 해서 하체운동 유산소는 안할꺼임 (정형외과 한의원의 ...
다이어트 디저트 추천 - 삼립 프로젝트:H 마들렌 티라미수
(제품을 지원받아 체험한 뒤 작성하였습니다) 다이어트 디저트 삼립 프로젝트:H 마들렌 티라미수 다이어트...
장경인대회복 운동휴식 식단 다이어트 기록
아침 눈떠서 스트레칭이랑 마사지 운동 쉬기 적용중……. 적응안되휴 점심 외식약속있으니 감자 닭가슴살 ...
3월 22일 장경인대 회복일기 식단을 곁들인…
새벽내내 통증으로 잠도 못잠 아침 자몽 바나나 사과 계란포케 너무 아파서 진료예약을 아침으로 급하게바...
다이어트 중 외식할 때 장소 추천 샤브지오 강남점
다이어트 중 외식할 때 장소 추천 샤브지오 강남점 다이어트 중 이라면, 식단관리를 해야한다면 추천하는 ...
3월 21일 식단운동일기 1키로도 못뛰는 다리가 되어버림
운동을 많이 쉬고있어서 통증은 덜함 아침에 그릭요거트먹고 마이마운틴 걷고 스트레칭 코어운동후 아침식...
3월 20일 다이어트 식단운동일기 모든 음식들 다 실패(?)한날
운동 가기전 사과 자몽 그릭요거트 원래 하체하려고했으나 하체 금지당해서 운동수업을 상체로 바꿨다. 아...
3월 19일 다이어트 식단운동일기
운동하지말랬지만 가볍게 유산소 25분정도탐 그리고 코어운동…. 스트레칭 해주고 살살 탐 몸이 순환될정도...