2025.06.03
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초간단요리 육회 불닭볶음면 자취생레시피 추천
최소 다섯번은 만들어먹은 초간단요리 육회와 불닭볶음면 같이 드셔보셨나요? 진짜 별거 아닌데 만드는 시...
내면소통 실천 중, 사부작책방 운영진 이야기
요즘 사부작책방에서 내면소통을 함께 읽고 있다. 한 주에 한 장씩 읽다 보니 벌써 8장까지 왔다. 자연스레...
율무차 효능과 만드는 법 건강한 음료로 즐기기
율무차 효능과 만드는 법 건강한 음료로 즐기기 율무차는 우리나라 전통차 중 하나로, 추위를 쫓고 몸속의 ...
샘표 순작 아몬드 검은콩 율무차 칼로리 저당 비정제원당 사용
샘표 순작 아몬드 검은콩 율무차 안녕하세요 서른하나입니다 오랫만에 하나로마트를 갔는데 못보던 율무차...
플로우노트 2025.04 | 은빛하루 | 바빴던 한 달, 늦은 기록
4월은 이사 준비로 정신이 없었다. 회고를 남기고 싶다는 마음은 있었지만, 손이 가지 않았다. 그래서 올해...
플로우노트 2025.03 | 은빛하루 | 분주한 시간 속, 단순한 일상으로 중심잡기
벌써 2025년의 세번째 달, 3월이 지나갔다. 3월은 나에게 변화를 준비하는 시간이었다. 이사가 결정되고 집...
비움일기 | 망가진 옷장을 버리지 않기로 마음먹은 날
나는 왜 붙박이장 대신 옷장을 택했을까? 나다운 공간에 대하여 이사 준비를 하며 며칠을 가장 오래 고민한...
살이 쪄도 괜찮다고 말할 수 있을 때까지
내 몸이 보내는 신호를 읽고, 내가 나에게 덜 엄격해지기 며칠째 몸이 평소 같지 않았다. 컨디션은 떨어졌...
초등학생 아침식단, 초간단요리 한그릇아침 21가지
아침마다 뭘 먹일지 고민하는 분들이 많은 것 같다. 그래서 바쁜 아침에도 간단하면서도 든든한 한그릇 아...
정리 못하는 사람을 위한 현실적인 팁
깔끔한 집을 만들고 싶다면 '모두제자리 15분'부터 시작하세요 정리를 잘 하고 싶었다. 하지만 ...