2025.06.04
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봄철 수면패턴변화 일조량 변화에 따른 수면패턴변화와 개선방법
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 요즘 날씨가 점점 더 따뜻해지고 있죠 이렇게 봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 ...
봄철 알레르기 꽃가루의 모든것
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 이제 점점 봄이 가까이 다가온것 같은데요 이렇게 봄이 오면 비염을 가지고 ...
식이섬유 차전차피 효능 주의할점 섭취방법
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 오늘은 식이섬유가 풍부하다고 알려진 차전차피의 효능과 주의할 점에 대해 ...
파로(엠머밀) 효능 영양성분 식이섬유와 단백질 풍부
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 오늘은 이탈리아 고대곡물 파로(엠머밀)의 효능과 주의할점에대해 알아보겠습...
물대신 마실수 있는 차 (보리차,메밀차,허브차)종류와 효능
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 우리몸에서 물이 차지하는 비중은 약 70%로 건강한 몸을 위해서는 없어서는 ...
바른 걷기 자세로 건강 지키기
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 뜨거웠던 여름이 지나가고 선선한 날씨의 가을이 찾아왔는데요 특히 요즘은 ...
지방간 원인,증상,간이 나빠졌을때 보내는 몸의 신호
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 오늘은 지방간의 위험성과 원인, 증상, 간이 나빠졌을때 보내는 몸의 신호에 ...
칼로웰 한국바이오웰 녹차카테킨 체지방감소 내돈내산리뷰
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 오늘은 체지방으로 고민하시는 분들을 위해 체지방감소에 효과적인 녹차카테...
카테킨 효능 체지방감소 주의할점
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 오늘은요즘 핫한 카테킨의 효능과 주의할점에 대해 알아보는시간을 가지겠습...
여드름과 모낭염 차이 구별방법 치료
안녕하세요 건강혜님입니다^^ 피부트러블 때문에 고민하신적 있으신가요? 오늘은 피부에 가장 많이 생기는 ...