비타민C의 효능과 부작용 및 하루 권장 섭취량, 섭취시간

비타민C, 과학적으로 아스코르빈산으로 알려져 있으며, 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 여러 면에서 우리 몸을 지키는 보호막 역할을 하며, 특히 면역 체계 강화, 피부