스탭퍼 vs 계단오르기 운동기구 스텝밀 효과 다이어트 칼로리 추천

지난주 나혼자산다 조이가 집에서 스텝퍼 운동 하는거 봤는데 요즘에는 정말 조용한 홈트 운동기구도 잘 나...