2025.06.04
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영통 고메스퀘어 방문후기(내돈내산)
원래 가족들과 함께 가기로 한 호텔부페가 있었는데, 주말에는 웨딩홀때문에 개인방문을 받지 않는다고 해...
서울시 기후동행카드 출시
지난 해부터 기대를 모은 '기후동행카드'가 출시가 되었어요. 월 6만5천원이면 서울시 버스와 지...
간병인(비)보장, 그것이 알고싶다!!
세상이 빠르게 변하면서 맞벌이가 늘고, 점점 가족의 구성원이 단순화되고 혼자사는 1인가구도 증가하고, ...
내가 지방간이라니....
지방간에 대하여.... 제가 다이어트를 하다보니, 요즘 저를 만나는 사람들의 화두는 다이어트가 주된 이야...
난방비를 아끼는 생활 속 지혜
날이 추워지면 따뜻한 집과 공간이 생각납니다. 집에 들어섰을 때, 그 따스함은 이제 쉴 수 있다는 안도와 ...
체지방이 쌓이는 원리
처음부터 과체중이거나 고도비만이 되는 경우는 없습니다. 시간이 모이고 모여서 나이가 드는 것처럼, 나이...
간헐적단식(다이어트)할 때 먹으면 좋은 것들
세상에는 정말 많은 다이어트 방법들이 있습니다. 전세계 각국으로 보면 수 십만 가지 방법이 있다고 합니...
국민건강보험, 올해부터 바뀝니다.
국민건강보험이 이렇게 바뀝니다. 정부가 올해부터 5년간 적용될 건강보험종합계획을 발표했어요. 이번에는...
간헐적 단식 시간대별 내 몸의 변화
처음 보건소에서 건강프로그램으로 운동과 식단관리를 받을 때는요. 식단일기라는 책을 받았습니다. 어렸을...
간헐적 단식이 좋은 이유
우리 회사에도 지난 여름부터 다이어트를 시작한 사람이 더러 있었어요. 나처럼 대사증후군으로 마지막까지...