2025.06.05
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자동차리스장단점 총 5가지 정리
자동차는 이제 우리 생활에서 없어서는 안되는 필수품이 되어버렸습니다. 가정에 한대씩은 자동차를 여러 ...
집에서 하는 근력운동
집에서 하는 근력운동 더워도 너무 더운 여름인데요ㅠㅠ 집에서 활력을 되찾아 줄 수 있는 근력 운동을 해 ...
헬스장 관장님 추천 아이언맥스 프로틴 보충제 (할인코드 good)
안녕하세요, 저는 서초구에서 헬스장을 운영하고 있는 관장입니다. 헬스장을 운영한지 10년이 넘었었네요. ...
초등인강 순위 확인 및 선택하는 방법
안녕하세요 초등학교 자녀가 있으신 학부모님이라면 해당 포스팅 끝까지 봐주시기 바랍니다. 오늘 포스팅은...
직장인 다이어트 식단추천
직장인 다이어트 식단추천 직장인 분들이 다이어트에 실패하는 이유는 뭘까요? 우리는 닭가슴살이나 고구마...
단기 다이어트 방법
오늘은 단기 다이어트 방법을 알아보려고 합니다 단기 다이어트로 효과를 보려면 그저 조금 운동하고 조금 ...
서초동pt 골프 등록했다가 교대헬스장에 재미붙혀서 체력관리 하고 있어요
실제 후기 몇 달째 서초동에서 운동하고 있는 중입니다. 골프하러 휘트니스클럽에 등록했었다가, 우연히 P...
줌바댄스 다이어트 효과
줌바댄스에 대해 알아보시는 분들 계신가요? 줌바댄스는 에어로빅과 비슷하지만 근력운동과 댄스가 합쳐진 ...
그룹PT 장점 알고계신가요?
그룹PT 장점 알고계신가요? 혹시 저처럼 그룹피티를 할까 고민 하시는 분이 계신가요? 그룹피티는 5~10명...
건강한 아침습관, 미라클 모닝 루틴 추천
미라클 모닝이란? 미국인 할 엘로드의 저서 미라클 모닝에서 나오는 개념입니다. 사람들이 의도와 목적을 ...