2025.06.05
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김치에 풍부한 유산균 (K-FOOD)
김치는 한국 전통의 발효식품으로 배추나, 무우를 소금에 절여 양념에 버무린 뒤 발효시켜서 만드는 음식으...
지방빼는 착한지방이 있다?
지방은 기름지고 만성 염증을 유발하고 성인병의 원인이라고만 알고 있지만 우리 몸 속에는 나쁜지방과 착...
삼성 비스포크 큐브 중형 필터 | CFX-J170D
요즘 더운 날씨로 에어컨 가동하고 문 꽁꽁 닫아놓는다면 실내 공기 질은 외부보다 나쁠 수 있어요 공기청...
여름철 탈모관리에 좋은 음식
뜨거운 태양 아래에 있으면 두피까지 화상을 입기도 하는데요 스트레스, 유전, 호르몬 변화, 지루성피부염,...
열대야 극복방법 알아보기
기후변화가 급격해 지면서 벌써부터 열대야를 걱정하게 되는데요 열대야는 무더운 날씨가 계속되면서 밤에...
여름에는 보약보다 수박 챙겨드세요
영양 과잉의 시대 에어컨 앞에서 움직이지 않는 사람이게 보양식은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다 가볍...
전신운동 줄넘기로 건강지켜요
줄넘기는 매우 좋은 운동 방법이에요! 몸 전체를 사용하여 근력과 균형을 향상시키고, 유산소 운동으로도 ...
폭식 후 관리에 도움되는 음식 알아보기
폭식하는 사람들은 대부분 맵고 ,짜고 ,달고, 지방이 많은 음식을 먹음으로 도파민이 분비되면 스트레스가 ...
물은 생명이라 해도 과언이 아닌듯
하루에 사람 몸에서 호습이나 땀, 대변 등을 통해 1~1.5리터가 배출되고 소변을 통해 1.5리터의 수분이 배...
도파민 디톡스 음식 알아보기
우리의 뇌는 즐거운 경험이나 보상을 받을 때 도파민이 분비되는데 이러한 긍정적인 감정이 반복되어질수록...