PT 23회차:: 상체_어깨(숄더프레스, 리버스숄더프레스, 인클라인벤치프레스, 벤치덤벨플라이, 벤트오버레터럴레이즈, 팔굽혀펴기)
2025.06.06
상체_어깨 루틴 -. 숄더프레스 -. 리버스숄더프레스 -. 인클라인벤치프레스 -. 벤치덤벨플라이 -. 벤트오버...
출처
https://blog.naver.com/niceyom_/223887325063
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