2025.06.06
출처
배영 국대 이은지선수 왕림
오늘도 빡세게 훈련하겠다고 야심차게 들어갔지만 어제 헬쓰와 과도한 훈련의 여파로 몸이 말을 안들었다 ...
빡수영
오랫만에 헬쓰 데드리프트 빈봉 스티프20회 3, 빈봉 루마니안 20회 3, 5씩 얹고 20회 3, 10씩 얹고 15회 3...
스노클 숏핀 패들 오늘은 풀장착데이
예고대로 오늘은 스노클 숏핀 패들 3종세트 모두 풀장착하고 훈련이다 장비가 많은 것으로 보아 분명히 빡...
하루 쉬고 다시 수영
컨디션이 다 회복된 건 아닌 것 같아 고민하다 입수~ 자유형 100 75 50 25 250m 자유형 100 배영 75 평영 5...
지코바스타일 치킨요리
닭다리살이 있어 쇼츠에서 본 지코바치킨을 만들어봤다. 쇼츠는 다시 찾기 힘들어 만개의 레시피를 참고했...
딩굴딩굴이지만 괜찮아
몸살기운이 남아서 갈까쉴까 고민하다 어제 수영을 하러 물에 들어갔더니 추웠다 컨디션이 저녁까지 안좋더...
고속버스 민폐녀에 대한 소고
고속버스 의자 젖히고 누워가는 민폐女…"불편하면 차 끌어" 고성 고속버스 민폐녀 기사와 함께 ...
감기몸살로 수영은 휴지기ㅠ
수요일 헬쓰의 여파인가 코감기부터 슬슬 오더니 금요일엔 식은땀까지 나길래 몸이 안좋다는 걸 느꼈다 그...
수영은 할수록 힘들다
오늘은 패들데이 10바퀴로 워밍업 100 750 50 25 25 50 75 100 자유형 접영25 자유형75 배영 25 자유형 75 ...
문득 공자님 말씀
40이면 불혹에 이르고 50이면 지천명이라 나는 철이 일찍 들었다고 자만하고 살았었다 그게 진짜 철이 든 ...