2025.06.07
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2023.04.07 MAX Power clean 7시타임1등 한 날 ㅎㅎ
요즘 내가 좋아하는 클린이 안 나와서 운동할 맛이 안 났는데,,, 마침 나왔다!!! 스트렝스로!!! Power cle...
2023.04.06 즐거운 팀전?!
이번주는 화요일날 운동하고~ 오늘이 두번째 ㅎㅎㅎㅎ 와드 편식쟁이ㅎㅎㅎㅎ 그래서 오늘의 와드는??? Te...
2023.04.02~08 운동하고 먹고 운동하고
4월 2일 일요일 계양구에서 벚꽃 제일 예쁜 곳에 엄마랑 언니랑 놀러 감! 예쁘죠~~ 나도 찰칵 ㅎㅎ 다리에...
2023.04.04 비오는 날은 역시,,
오늘도 크로스핏 하러 가볼까욤,,? 근데 날씨 무엇!! 저녁에 비온다고 하네여..? 근데 오늘 와드 보니까 런...
2023.03.26~04.01 4월,,,?
26일 일요일 밖에 나가다 만난 귀여운 고양이~~ 넘나 귀엽귀엽~~~ 고구마쓰 렙업한 날~~~ 얼른 성장해라!!!...
2023.03.31 3월의 마지막 운동 by 데드리프트
후하후하,, 벌써 3월의 마지막날,, 2023년도 1/4이나 갔습니다,, 한 것이라곤 열심히 운동한 것 뿐,, 그래...
2023.03.29 예..? 바벨 놓치면 로잉이요???
후하후하 근육통을 이겨내고 박스로 출동한 나,, 제법 멋져요? 그래서 오늘의 와드는 뭐냐구요??? Gwendne...
2023.03.28 달리기요,,,? 그것도 5라운드,,?
아아아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 월요일날 쓰러스터 했더니 허벅지가 아주 알차졌습니다 ㅎ 아악,,,, 그 고통,,,,,,, ...
2023.03.27 난 있잖아,,, 쓰러스터가 제일 싫어,,
오늘은 항상가던 시간이 아닌!!! 한 시간 일찍 감!!! 돈까스 먹으러 가야되거덩여 헤헤 꺄륵~~ 너무 일찍 ...
2023.03.26 씬나는 유산소 토요일 운동
이번주는 맛있는 것을 너무 많이 먹어서 주말에 운동 하기로 했다,,, 땀 좔좔 빼는 유산소 위주로ㅎㅎㅎ W...