2025.06.07
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#속초여행 1박 2일 - 카시아 호텔 슈페리어룸 오션뷰+석식 뷔페 할인/코끼리 분식+만석 닭강정/다온 카페
오랜만에 강원도 가는날! 찬바람이 살살 불면 따뜻한 라떼가 생각나는 나 출발전 서울숲 마일스톤에서 라떼...
[노원SNPE] 킵고잉클럽 11월 그룹 클래스 수업공지
여러분! 벌써 2024년이 딱 2개월 남았다는 사실..믿겨 지시나요..? 올해 계획했던일들 다들 잘 이루고 계신...
[다섯번째 SNPE 100일 수련 100일차] 해냈다!!!
어머나 100일차 수련일지 포스팅을 안했다는걸..잊고 있었다.. 이게 무슨일일까.... 100일 수련 전후 잘 정...
[노원SNPE] 킵고잉클럽 10월 그룹클래스 수업공지
2024년 10월 그룹클래스 수업공지
[다섯번째 SNPE 100일 수련 95일차] 추석연휴 열심히 논자.운동하라
추석연휴 신나게 먹고! 놀고! 오래만에 PT 하체는 맨날 땀이 줄줄줄... 그리고 걷기까지 열심히 챙겨했다...
[다섯번째 SNPE 100일 수련 96일차] SNPE 지도자과정 멘토 하는날! 구르기 동작 시연..
동영상을 못올리지만 SNPE 지도자과정 멘토하는날이었던 오늘! 4번동작 구르기 동작 시연하고! L무브 ...
[다섯번째 SNPE 100일 수련 97일차] 그렇게 덥더니 갑자기 가을인가..?
100일 수련 시작할때쯤 더워지기 시작했는데 추워지기 시작할때쯤 끝나가네..싶었던 오늘. 찬바람이 솔-불...
[다섯번째 SNPE 100일 수련 98일차] 골반밴드+족궁보조구 착용하고 8.5km 걷기!
강원도 속초에는 그렇게 비가 오더니 하늘이 이렇게 파랗고 이쁜 가평휴게소 ㅋㅋㅋ 이틀동안 못 걸어서 좀...
[다섯번째 SNPE 100일 수련 99일차] 걷기 좋은 날씨 반갑다!
오전 개인레슨들 잘 끝내고 챙겨온 도시락 잘 먹고 바로 걸으러! 족궁보조구 넣은 신발 신고! 골반밴드까지...
[다섯번째 SNPE 100일 수련 93일차] 빵만 먹으면 살 안쪄..
성수에 또 새로운 식빵가게가 생겼다고 하길래 원래 압구정?도산?에 지점이 있다는 스탠다드 브레드 추석날...