최겸의 『다이어트 사이언스』 다이어트 가이드에 따라 50대 다이어트!

금주를 하고 있는데도 좀처럼 살이 빠지지 않는다. 배고플 정도로 덜 먹으면 좀 가벼워졌다가 좀 과식을 했...