[최겸] 조던&피펜 1 - 최적의 식사 타이밍 (2022.12.22)

2024.03.16

2차 정리 - 저녁 식사 : 5시 이전. - 숙면 : 7~8시간. - 자기 전 6~8시간 금식. - 설밀나튀 X - 해 있을 ...

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