[최겸] 조던&피펜 7 – 숙면 가이드 (2023.08.03)

2차 정리 (수면) 최소 7시간 수면. 주말 : 알람 없는 날. (몸이 원하는 만큼 잘 수 있게) 식단 보다 잠이 ...