2025.06.10
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커피 줄이고, 건강해지기 프로젝트!
나는 커피 중독이다 ☕️ 불면증으로 6년 넘게 고생하고 있으면서도 커피는 끊지 못했다. 그러나 30대 중반...
출근이 없는 신혼부부의 일주일 식단일기 (’24. 7주 차)
둘 다 집에서 일하는, 그러나 두 사람 다 요린이인 신혼부부의 일주일 집밥은?! 2.12. 월. 점심: 랩 샌드위...
50대에도 30대 외모를 유지하려, 우엉차 마십니다
일본의 유명한 의사, ‘나구모 요시노리’를 아시나요? 1일 1식을 하는 동안 의사로 국내에서도 화제였답니...
1년 동안 인스타 팔로워가 줄어도 계속하는 이유(feat. 노출이 안되는 이유)
요즘 '억까'라는 단어가 많이 쓰이는데, 나 또한 1년 넘게 인스타에게 억까를 당하는 듯한 느낌...
가장 확실한 건강 식단(feat. 세계 최고의 다이어트 식단)
많은 연구와 과학적 이론들을 토대로 이게 건강에 좋다, 이렇게 해야 장수한다, 이렇다, 저렇다.. 건강에 ...
3개월을 지내고 와도 아쉬움이 남는 곳, 치앙마이
1년 전 오늘 올린 치앙마이 야시장 비교 글을 보니, ‘치앙마이 나이트바자가 그렇게 유명한데, 거기도 가...
미니멀리스트가 물가 저렴한 태국에서 3개월 살면?!
나는 미니멀라이프를 추구하지만 여전히 물욕이 많다. 그냥 물건 구경 자체도 좋아하는데, 태국은 괜찮은 ...
30대 집순이의 주간식사일기 (’24. 6주 차)
설 연휴는 잘 보내셨나요? 저는 몇 주 동안 주말 없이 일하다가, 설 연휴를 핑계로 지난주에 확 늘어져 보...
1년 전 느꼈던 포스트 코로나 시기의 태국 치앙마이 분위기
내가 태국 치앙마이에 머물렀던 재작년 11월 중순~작년 2월 중순, 이렇게 3개월은 가히 '포스트 코로...
태국 3개월 살이 동안 매일 외식하니 좋은 점
1년 전 오늘, 나는 태국 3개월 살이를 했다. 태국에서 지내는 동안 '몸과 마음의 여유'를 외치며...